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止咳化痰、败火又滋润的甜汤,现在喝正当季!

稿源:宝宝健康食谱原创 编辑:廖鑫太 发布时间:2017-02-10 16:04      【选择字号:

  - Step 4 -

  倒入马蹄。

  - Step 5 -

  最后将枸杞倒入锅里。

  Tips

  :

  枸杞含有丰富的胡萝卜素和玉米黄素,其中玉米黄素能够有效预防视网膜疾病,还可以延缓眼睛衰老,无论是点缀还是营养来说,我都比较亲睐它。所以经常试用手机或者电脑的你也记得爱护眼睛噢!

  - Step 6 -

  加入几块冰糖,雪梨和荸荠本身有甜味,可以不用加太多糖哦。

  - Step 7-

  大火煮开转小火焖煮30-40分钟左右,汤汁略浓稠,枸杞变得充盈饱满就煮好啦!

  大宝宝

  可以直接喝汤吃果肉,1岁以内月龄小的宝宝,建议用料理机打成羹再喝。

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