![]() 2017-02-09 食谱君小菜妈妈宝宝健康食谱 营养师妈妈精心搭配 396道原创宝宝辅食食谱分类 再也不为宝宝吃饭发愁 马蹄又叫荸荠, 有清热解毒、生津润肺、止咳化痰的功效, 现在正是它大量上市的时候,最近好不容易在北方市场看到了它,所以买了些煮给大人孩子喝。 一锅简简单单、清清爽爽的甜汤, 很适合现在初春的干燥气候,全家都可以喝 。 ![]() 荸荠本身就比较甜脆,把它跟雪梨同煮, 口感更清甜,也更能增加滋润败火功能。我还加几粒枸杞中和一点寒性,顺便增加滋补和营养 如果家里宝宝 有热咳和上火、咽喉肿痛的症状,它可以作为辅助的汤水 ,坚持喝上几天效果很好。 ![]() 食谱小贴士 1.这款甜汤适合于热症,脾胃虚寒、腹泻的宝宝们就不要用了! 2.很多成年人有生吃马蹄的习惯,荸荠生长于田里,很容易感染水中的寄生虫,所以不建议给宝宝生吃,一定要煮熟才好哦。 3.甜汤里面还可以加入胡萝卜、百合、银耳等食材一起熬煮。 |